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视觉问题伴随一生,请呵护心灵的窗户

时间:2016-12-12    点击:1254
      眼睛是心灵的窗户,是人类最重要的感觉器官,外界约82%的信息通过眼睛获得。我们常说的“聪明”,就是由先秦时期的《周易》、《荀子》中的“耳聪目明”延伸而来,可以说“明目”还与人的智力发育相关。
     但是,新生儿中大约有4%~6%有先天性残疾,其中约15%患有眼部疾病。这些生病的眼睛往往会有一些特殊的表现,例如双眼位置不对称提示斜视,瞳孔区出现“猫眼样”的黄白色反光提示肿瘤和白内障,等等。此外,还要特别注意系统性疾病对眼部的影响,例如早产吸氧史可能导致早产视网膜病变,神经系统疾病可能影响视神经和大脑视觉中枢。甚至有时候,“小天使”们的眼睛水汪汪的、又大又亮,特别惹人喜爱,但往往有罹患先天性青光眼、泪囊炎等。
听起来问题很多、数量很大,不免让许多家长担忧,是否这些可怕的命运会降临到自己的孩子头上。实际上,问题并不是如此可怕,很多病变如果能早期发现,是可以治疗和康复的,能够重新获得正常的光明视觉。儿童的眼保健主要把好三个关口。
     第一个关口是新生儿期。我们鼓励有条件的地方尽早开展新生儿的眼筛查工作,目前国家卫计委已经颁布《儿童眼及视力保健等儿童保健相关技术规范》,重点针对先天性白内障、青光眼、早产儿视网膜病变等几种主要疾病进行筛查。
第二个关口是学龄前期,主要是屈光不正与弱视。我们眼睛的形态在母体内形成,而眼睛的功能却是在出生之后,随着周围环境的刺激逐渐发育完善起来,而且屈光状态也不断变化。如果这个进程受阻,就会导致弱视、斜视等问题。因此,家长平时要注意观察儿童的表现,例如玩具拿得特别近,稍放远些就会哭闹不休;常常眯眼、歪头用一眼看或将脸斜向一侧看;或在阳光下闭上一眼看东西、在陌生环境中反应慢;不能注视物体等;出现这些情况,要尽快到眼科就诊。
      此外,对婴幼儿进行视力检查非常重要。对于婴儿,可用遮盖方法大致了解视力情况:当孩子正在看东西的时候,尝试遮盖孩子一只眼,如果孩子出现哭闹或挣扎逃脱遮盖物,而遮盖另一眼时无明显反应,则提示单眼视力较差,需到医院就诊。对于3岁左右的孩子,绝大多数能够配合检查视力。家长可带自家宝宝到医院就诊,通过检查可以早期发现各种视力问题。年龄越小,视觉的可塑性越强,宝宝的视力问题应尽可能在视觉发育敏感期进行处理。因此一旦怀疑眼部问题,应及早就诊;如无平时无异常表现,也建议3-4岁做一次全面的眼科检查。
第三个关口是学龄期。如今社会和家庭在不知不觉中把压力传递给孩子们,他们的书包越背越重,作业越来越多,眼睛越来越近视。最新调查数据统计,小学生约26.96%存在视力低下,22.78%出现近视。近视的低龄化应引起全社会的高度重视。
最新研究表明,每天平均2小时的户外活动,能有效预防近视的发生。此外,要注意用眼姿势及环境,保持用眼时环境光照充足;保持正确的坐姿,书本和眼睛的距离在一尺以上;不要伏在桌上、躺在床上或在动荡不稳的车厢里看书;劳逸结合,避免长时间近距离学**。如果一旦怀疑近视发生,一定要到正规的医院进行检查,并选择合适的干预措施和矫正方法,我们常说,眼镜是“不苦的良药”,一旦确诊近视,第一步就是屈光矫正,并坚持定期复查,以监测近视的进展。
      需要特别指出的是,近视的检查,不单单是配眼镜和视力。如果两只眼睛的度数相差过大,会导致双眼视觉功能不协调,丧失立体视觉等功能;如果近视进展过快,医生会考虑采用角膜接触镜等措施来延缓近视的进展;对于600度以上的高度近视,很可能并发眼底的损害,这些都需要医生通过全面的眼科检查来明确,并采取针对性的措施。

职场中最常见的眼病:干眼症
      随着科技进步,现代人的视觉生活环境发生了重大变化,互联网、移动视频、3D视觉、智能终端等新型视觉载体形式不断涌现,从而给成年人也带来了新的、更为复杂的视觉功能和视觉疲劳问题,其中干眼是职场一族最常罹患的眼部疾病,据统计患病率在70%以上。
正常的眼球表面覆盖有一层泪液,是由泪腺分泌,使人眼表面保持光滑平整和湿润。干眼即是泪液的质或量发生异常。研究发现,工作环境是诱发干眼的重要因素。办公环境常装有空调,空气干燥,加快了泪液蒸发,诱发干眼。此外,泪腺分泌的泪液是通过眨眼分布到眼睛表面的。职场一族工作强度大,长时间使用手机、平板、电脑,眼睛长时间注视荧屏,眨眼频率降低;而且干眼患者往往伴有泪腺的分泌减少,又进一步造成泪液更新减少,使眼表的多种代谢产物不能随时排走,进一步造成眼部刺激性症状。
     空调条件下的干燥环境、高蛋白高脂肪的饮食、高强度的视频前的阅读工作是诱发干眼的主要因素。
因此,干眼初期可以通过调整工作习惯和环境来改善,如:
注意空调环境下的湿度,
适当减少长时间阅读,
     工作间隙有意识地增加眨眼次数,
     多饮水,减少接触镜的配戴时间等。
     同时,在饮食上最好多吃一些富含维生素的食物和海鱼鱼肉,减少高脂肪高糖饮食。若干眼症状明显时可在医师指导下进行局部热敷、滴用人工泪液等来改善不适症状。
     从刚出生的孩子从初识光线和色彩,可能就有先天的疾病、屈光不正、弱视、斜视等,到学龄期出现近视,到青中年出现视觉疲劳、干眼等问题,到老年出现老视、退行性病变等;视觉问题伴随人的一生。我们一定要精心呵护这扇心灵的窗户。