吃点硬食让牙齿坚固起来
市三院王新
　　

常吃硬食，有利牙齿——这种说法还是有一定的道理的。
　　人从出生开始，颌骨就一直在不断地发育，一直到成熟为止。因此，对颌骨的刺激是非常重要的。
　　科学家研究发现，近年不少小学生牙齿排列不齐，主要原因并非是钙质或维生素D缺乏，而是由于颌骨发育差，牙齿萌出位置不够造成的。而食物太软是导致颌骨发育不良的重要原因之一。
　　给婴儿喂各种辅食应该按果汁→米糊→柔软的固体食物→稍硬的固体食物这样的顺序依次进行。像烤馒头片、磨牙饼等便硬的食品，可锻炼乳牙的咀嚼功能。
　　现在，很多家长给孩子的食品越来越精细，越来越软，像各种膨化食品、面包、蛋糕等，几乎不用咀嚼就能下咽了。有的孩子甚至到了两岁多还没有真正学会咀嚼，这就使颌骨得不到应有的刺激和锻炼。这对孩子的牙齿生长是十分不利的。
　　为了让孩子有一口整齐洁白的牙齿，适当的让孩子吃些硬食，更有利于孩子颌骨和牙齿的发育。