如何防治儿童肥胖病？

　　儿童肥胖的防治，最近几年来国内多采取家长干预、短期集中教育、长期跟踪治疗的措施，收到一定效果。可从下面几方面着手。
1．饮食管理：根据儿童生长发育期特点和营养的需要，采取高营养、热量适中的膳食，保持热量的摄入和消耗处于相对平衡状态，具体说来，就是采用低碳水化合物、低糖、低盐和高蛋白质(80—100g／日)、多种维生素的饮食，多食用蔬菜、水果、豆制品。其次，纠正不良的饮食习惯，如进食过快、暴饮、暴食、喜零食、甜食、油腻类食物等。
2．体力锻炼：根据儿童的不同年龄采用适合的体力运动。运动量应从小开始，逐渐加大，增加体力和肌肉活动，降低体内脂肪为目的。体力锻炼应长期保持，如定期参加跑步，游泳、打球、爬山等户外活动。
3．心理和行为的指导：肥胖儿童因体重超常、易产生怠惰、少动的习惯。课余期间作业过多，终日伏案，加之，看电视、打游戏机。住房楼层高、室内空间狭小，无活动地域，又很少能户外活动。加之家庭成员过于溺爱独生子女，娇生惯养等。为此，对肥胖儿要进行心理卫生教育，正视自我，勤劳朴素，多参加一些室外活动和适当的劳动锻炼才能使其身心健康的成长。
4．集中进行肥胖儿的训练和教育：如在国内有些地区利用暑期办肥胖儿童夏令营，统一作息时间，进行学习、锻炼的和教育，同时加以饮食管理，训练其进食的习惯，保证良好的营养供给。对Ⅱ度以上的肥胖儿进行耳针治疗和适当的药物治疗。
　　　　　　　　 　南通大学医学院附属（无锡）三院内分泌科主任医师 华文进